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库拉索芦荟 - 芦荟汇聚地!

芦荟能减肥吗

芦荟具有排毒养颜的功效,美容的效果很好,那么芦荟能减肥吗?芦荟是有减肥效果的。

 

一、芦荟能减肥的原因。

1、芦荟含有的芦荟活性因子能够促进脂肪燃烧,并抑制肠道对餐后食物中脂肪的吸收。

2、芦荟大黄素能起到通便的作用,有效防止脂肪的二次堆积,帮助身体减少对食物中过多的油脂的吸收。

3、芦荟能促进胃蛋白酶的分泌,因而能帮助胃消化食物,清除毒素,去除体内的各种多余的有害的物质的排泄。

 

二、芦荟能减肥的品种。

目前芦荟的品种有300多种,并不是所有的芦荟都适合食用,其中库拉索芦荟就可以减肥。

 

三、芦荟减肥的方法。

1、蜜糖芦荟露。

选用材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。

具体做法:

(1)芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用。

(2)黑枣洗净,去核、切半。

(3)锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉煮约10分钟。

2、苹果炖芦荟。

选用材料:苹果500克,芦荟200克,白砂糖30克,冰糖15克。

具体做法:

(1)青苹果削皮,去核洗净,切成小块。

(2)芦荟去刺,去皮洗净,切成条状,撒上糖腌1小时。

(3)水烧开后将青苹果块、芦荟条和冰糖倒入锅中,用小火加盖炖至酥软即可。

3、芒果芦荟优酪乳。

选用材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。

具体做法:

(1)芒果去皮、去核,果肉备用。

(2)芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可

4、芦荟解毒汤。

选用材料:芦荟200克,瘦肉200克,海带40克,生地1两,盐少许。

具体做法:

(1)瘦肉切片后用热水煮烫,海带洗净泡软,芦荟切小方片备用。

(2)将1000cc的水注入锅中煮开后,放入所有材料,用小火炖煮1小时,开锅前再加少许盐调味即可。

5、雪耳芦荟。

选用材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。

具体做法:

(1)银耳泡发、去根,加水蒸熟。

(2)芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。

(3)冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。

 

四、吃芦荟的注意事项

 

五、其他减肥的方法。

常用减肥方法有:

预防性减肥、运动减肥、行为减肥、机械减肥、桑那浴减肥、石膏减肥、石腊减肥、手术减肥、按摩减肥、电子减肥。

 

芦荟的美容功效与作用很高,当然还是纯天然的芦荟减肥最好,无副作用。很多肥胖症是有疾病引起的,而芦荟又能治疗和预防很多疾病,所以吃了芦荟后,不仅治疗了疾病,肥胖症也就得到了解决。

 

来源:芦荟粉