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库拉索芦荟 - 芦荟汇聚地!

芦荟的主要功效成分

  芦荟是于南非的沙漠或高地自生的植物,那么你知道芦荟的主要功效成分吗?在日本,芦荟通常是栽植木立芦荟或翠叶芦荟。自古以来,当成民间偏方使用的都是木立芦荟,之所以会被认为能治疗小伤口或轻微烫伤,是因为芦荟所含的芦荟多醣体具有收敛、消炎抗菌效果。用于食用的主要是翠叶芦荟。约可成长至70~80公分,位于肉厚而浓绿的表皮内侧果冻状部分可食用。味道清爽,口感奇佳,为大多数人都能接受的蔬菜。切成细末与优酪乳拌在一起吃是不错的选择。芦荟是保养品中经常添加的物质,因为其具有抗氧化、消炎抗菌的功能,此外芦荟中特含的芦荟素还能保健肠胃,不过切记别吃太多,否则反而会影响肠胃机能哦!

  

芦荟的主要功效成分

 

  

1、芦荟的主要营养成分

北京快三走势图   芦荟的主要成分99%是水,虽然蛋白质含量为0,碳水化合物与维他命也不多,连矿物质也很少,但是可以摄取到芦荟特有的抗氧化成分。

  

2、芦荟的主要功效

  芦荟的芦荟素能抑制发炎,也能让胃肠变得更为强壮。此外,芦荟中的芦荟甘露聚糖等多糖类具有促进肌肤代谢与保滋效果。所以芦荟具有调整肠胃功能和美肤效果。

  

3、芦荟的保鲜方式

  挑选叶子浓绿的,将叶子的切口仔细擦干,再以报纸包覆,置于冰箱的蔬果室保存。

  

4、芦荟的烹调与食材搭配的秘诀

  将叶子两侧的尖刺刮除,再将表皮处撕下即可食用。也可以直接吃,但是若不敢吃表面的黏液,可先用水快速清洗,或切成方便入口的大小,泡在热水里汆烫几分钟。汆烫之后,静置放凉一会儿,口感就会变得更棒。食用时打成果汁也不错,与优酪乳一起打成奶昔,或是与其他的蔬菜一起放在果汁机打成汁饮用也很棒。

  

5、芦荟的禁忌

  虽然芦荟的功效很多,但吃芦荟前还是要谨记确认是否为可食用的品种,外皮千万别吃,不可以长期、大量食用等。

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